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膠原病患者Solaのセキララ日記です。
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 HELLO長音記号1スマイル

今日は天気予報が見事にハズれ、太陽サンサンでしたお天気サンサン

イルカさんの日傘を差してウォーキングしてきたましたCloudy


*・*・* Sola★日記 *・*・*-20090613163217.jpg
 


毎度お馴染みのお散歩コース

ワンコのお散歩したり、ジョギングしたり、ウォーキングしたり

みなさま、さまざまです


巷でウワサのスロージョギングしてる人、早速お見かけしましたヨウインク

私も休憩しながらやってみましたダッシュ!

休みながら10分ずつでも良いんだってビックリ

*・*・* Sola★日記 *・*・*-20090613172826.jpg
 


ダウンサケが毎年帰ってくる川ですダウン
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あじさい。紫陽花紫陽花が綺麗に咲いてました紫陽花あじさい。
*・*・* Sola★日記 *・*・*-20090613163542.jpg 
 


ダウン番ネコかニャムムム!?凛々しいのぉきゃぁ~COMME des GARCONSダウン
*・*・* Sola★日記 *・*・*-20090613163715.jpg
 


ダウン汗をかいた後の一杯はサイコーハートダウン

・・・はっぴぷはっはあと
*・*・* Sola★日記 *・*・*-20090613170852.jpg 


(〃⌒ー⌒〃)ノ゛゛゛゛~~~~~SEE YOU☆彡

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無題
ジョギングやウォーキングしている人の姿。。。よく見ます。。。
私も~って思いながら持続力0だったりします(汗)

歩きながら走りながら見る景色・・・
また違った楽しさと心地よさが感じられそうですね。。。
URL 2009/06/16(Tue)09:04:33 編集
輪さんへ
こんばんは=´-`=♪

ハードな運動は出来ないので、もっぱらウォーキング専門♪

ウツウツな時も外の景色を見ながらウォーキングするとスッキリしますよNE♪♪

スロージョギングはウォーキングよりも効果あるのだそうデスヨ
Sola 2009/06/16(Tue)19:14:06 編集
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